فيعالميتسمبالتغيرالسريعوالتحولاتالجذرية،يجدالكثيرونأنفسهمعالقينفيصراعداخليبينماكانواعليهومايصبحونعليه.عبارة"كونغيربقيتيحدايا"تعكسهذاالصراعالوجوديالذييعيشهالإنسانفيسعيهالدائملإعادةتعريفذاتهفيظلالظروفالمتغيرة.كونغيربقيتيحدايارحلةالبحثعنالذاتفيعالممتغير

التغييركضرورةوجودية

التغييرليسخيارًافيحياتنا،بلهوحقيقةمفروضةعلينا.منلحظةولادتناحتىرحيلنا،نمربتحولاتجسديةونفسيةوفكريةلاحصرلها.لكنالسؤالالأهمهو:كيفنتعاملمعهذاالتغيير؟هلنقاومهخوفًامنالمجهول،أمنتعايشمعهكجزءطبيعيمنرحلتنا؟

البعضيرىفيالتغييرتهديدًالهويته،فيتشبثبالماضيويحاولالحفاظعلىصورتهالقديمة.لكنالحقيقةهيأنالهويةليستشيئًاثابتًا،بلهيعمليةمستمرةمنالبناءوإعادةالبناء.عندمانقول"كونغيربقيتيحدايا"،فإننانعترفبأننالسنانفسالأشخاصالذينكناعليهمبالأمس،وهذاليسضعفًا،بلعلامةعلىالنمو.

التحدياتالنفسيةللتغيير

رغمأنالتغييرضروري،إلاأنهليسسهلًا.يواجهالإنسانالعديدمنالتحدياتالنفسيةعندمحاولةتغييرنفسه،منها:

1. الخوفمنفقدانالهوية:يشعرالكثيرونبأنتغييرأنفسهميعنيخيانةلمنكانواعليه،أوتخليًاعنقيمهمالسابقة.
2. ضغطالمجتمع:المجتمعغالبًامايفرضعليناصورًانمطيةعنكيفيجبأننكون،ممايجعلالخروجعنهذهالصورأمرًاصعبًا.
3. الشكالذاتي:التساؤلعماإذاكنانسيرفيالاتجاهالصحيح،أوإذاكنانخدعأنفسنابتغييرلايعكسحقيقتنا.

لكنالمفتاحهناهوفهمأنالتغييرليسانفصالًاعنالذات،بلهوتطورلها.أنتلستمضطرًالأنتبقىكماكنتفقطلأنهذامايعرفهالآخرونعنك.

كيفتكون"غيربقيتيحدايا"بإيجابية؟

1. تقبلفكرةالتغيير:اعترفبأنالتغييرجزءمنحياتك،وبدلًامنمقاومته،تعلمكيفتتعايشمعه.
2. حدداتجاهك:ليسكلتغييرإيجابيًا.اسألنفسك:ماالذيتريدأنتصبحعليه؟وماالقيمالتيتريدالحفاظعليها؟
3. كنصبورًا:التغييرالحقيقييحتاجوقتًا.لاتتوقعأنتتحولبينليلةوضحاها.
4. احطمالصورالنمطية:لاتدعتوقعاتالآخرينتحددهويتك.أنتالوحيدالذيلديهالحقفيتعريفنفسه.

الخاتمة:التغييركتحرير

عبارة"كونغيربقيتيحدايا"ليستاعترافًابالضعف،بلهيإعلانللحرية.الحريةفيأنتنمو،فيأنتتعلم،فيأنتخطئوتصحح.الحياةليستمسارًامستقيمًا،بلهيرحلةمتعرجةمليئةبالمنعطفات.والأجملفيهذهالرحلةهوأنكلستمضطرًالأنتبقىكماكنت.فلتكن"غيربقيتيحدايا"،ولكنكننسخةأفضلمننفسككليوم.